Pero, ¿qué es Ecología Emocional...?

La Ecología Emocional o Psicoecoafectividad es el arte de transformar positivamente nuestras emociones; consiste en gestionar nuestro mundo emocional de tal forma que nuestros afectos promuevan conductas que tiendan a una mejora de nuestro equilibrio personal, nuestro desarrollo humano, así como a una adaptación más inteligente, equilibrada y plena en nuestro entorno.

¿Cuáles son las "leyes de la ecología emocional"?

  Þ       Ley de la diversidad y riqueza de afectos: Nuestra vida afectiva depende de su diversidad y riqueza

Þ       Ley de la interdependencia afectiva: Todas las formas de vida dependen entre sí. Nadie es emocionalmente autosuficiente.

Þ       Ley de la gestión ecológica de los recursos afectivos: Todos los seres vivos y todos los recursos son limitados. Debemos tener en cuenta el principio de aprovechamiento de la energía psicoecoafectiva o sostenibilidad.

 

Gestión ecológica de las relaciones.

 Las leyes de la gestión ecológica de las relaciones, nos dan las pautas para mantener relaciones personales gratificantes basadas en el amor y la libertad. Son siete:

Þ      Ley de la autonomía: Ayúdate a ti mismo y todos te ayudarán

Þ      Ley de la prevención de dependencias: No hagas por los demás aquello que ellos pueden hacer por sí mismos

Þ      Ley del boomerang: Todo lo que haces a los demás, también te lo haces a ti mismo.

Þ      Ley del reconocimiento de la individualidad y la diferencia: No hagas a los demás aquello que quieres para ti, pueden tener gustos diferentes.

Þ      Ley de la moralidad natural: No hagas a los demás aquello que no quieres que te hagan a ti.

Þ      Ley de la autoaplicación previa: No podrás hacer ni dar a los demás aquello que no eres capaz de hacer ni darte a ti mismo.

Þ      Ley de la limpieza relacional: Tenemos la responsabilidad de hacer limpieza de las relaciones que son ficticias, insanas y que dificultan nuestro crecimiento personal.

Pero, ¿qué es Psiconomía...?

La buena suerte y la psiconomía

Hay una frase de Alex Rovira que me encanta: El Conocimiento nos lleva a la Conclusión, pero es la Emoción la que nos lleva a la Acción.

La Psiconomía, una disciplina joven. Se deduce de esto que la psiconomía es una teoría de la personalidad de los individuos y de las organizaciones, basada en los vínculos de interdependencia entre la psicología humana, la psicología social y el funcionamiento de la economía.
El enfoque psiconómico considera que son las personas las que hacen la organización y no al revés. Por consiguiente, su forma de percibir la realidad, de pensar, de sentir y de comportarse en el plano individual y colectivo está estrechamente relacionado con la creación de la riqueza colectiva. La especificidad esencial de la psiconomía es ayudar a comprender cómo el sistema de personalidad de una organización tiene un impacto de un modo inconsciente y coherente en sus resultados económicos. Las diferentes lógicas de las organizaciones (financieras, económicas, técnicas, humanas, ...) manifiestan las características de esta personalidad - de igual modo que la forma en que una persona se viste, gestiona su tiempo y su presupuesto, es específica de su carácter y de su personalidad.

Todo conocimiento comienza por los sentimientos. (Leonardo Da Vinci ). 

El decálogo para hacer de la buena suerte una aliada

1) Es necesario que uno mismo la cree: “¡Quién si no! La suerte en general no dura mucho tiempo, pero si hablamos de la buena suerte, la que nace de la responsabilidad sobre la propia vida, ésa dura siempre, porque la creas tú mismo”.

2) Hay que ir en su busca: “Hay mucha gente que quiere tener buena suerte, pero pocos los que deciden ir a por ella. Siempre hay más gente dispuesta a invertir en los juegos de azar que la que se propone trabajar para sacar una idea adelante y que, con ese esfuerzo, prospere”.

3) Es fundamental fijarse y aprender de los errores: “Si ahora no tienes buena suerte, tal vez sea porque las circunstancias son las de siempre. Para que aparezca la buena suerte es conveniente crear nuevas circunstancias y lo mejor para ello es fijarse en los errores. Si te fijas sólo en lo correcto te encontrarás en la misma situación una y otra vez. El error es la base del cambio y eso es importantísimo. Charles Darwin, por ejemplo, siempre llevaba una libreta encima para anotar todo aquello que no le cuadraba. Sabía que, de lo contrario, el subsconsciente haría que lo olvidara. Darwin entendió que inspirándose en el error podría conseguir su objetivo”.

4) Se debe ser generoso: “Preparar las circunstancias de la buena suerte no es buscar únicamente el beneficio propio. Crear circunstancias para que otros también ganen atrae la buena suerte. Éste es uno de los principios más importantes, porque cuanto más das, más recibes, es como el efecto ‘boomerang’”.

5) No dejar nada para mañana. “Si ‘dejas para mañana’ la preparación de las circunstancias, la buena suerte quizá nunca llegue. Crearlas requiere dar un primer paso… ¡Dalo hoy! Y es que lo contrario de la oportunidad es la incapacidad de aprovechar lo que tienes delante ahora”.

6) Se debe buscar en los pequeños detalles, en las circunstancias aparentemente innecesarias pero imprescindibles. “Hay que estar muy alerta, porque siempre hay un pequeño detalle que desvela la esencia del cambio, lo que te da buena suerte puede estar ahí. Es lo que le pasó a Alexander Fleming. El moho lo habían visto todos sus colegas, pero él fue el único que lo puso en el microscopio. Pocos años antes de morir, aseguraba que no había hecho nada y que su único mérito fue no ignorar aquella sugerente capa de moho. Los grandes genios han sido aquellos capaces de hacer algo nuevo con lo que era evidente. Han puesto de manifiesto obviedades que otros no habían sido capaces de ver. Muchas veces los detalles pasan desapercibidos porque no se tiene la actitud adecuada. Si piensas que las cosas pasan porque sí, no ves nada más. Los detalles tienen una capacidad de cambio definitiva, igual que el error”.

7) No preocuparse por el azar. “A los que sólo creen en el azar, crear circunstancias les parece absurdo. A los que crean circunstancias el azar no les preocupa”.

8) Desconfiar de quien vende suerte. “Nadie puede vender suerte. La buena suerte no se vende. Ahí está la lotería: la probabilidad de que te toque es casi cero. Cada tres o cuatro semanas hay alguien que consigue mucho dinero, pero piensa en la cantidad de gente que ha jugado. Sin embargo, ese afortunado alimenta las esperanzas de los millones de personas que se creen que el calvo que sopla pelotitas en el aire se les aparecerá. En realidad, lo que pasa es que a veces tenemos tantas ganas de realizar nuestro sueño que caemos rendidos ante cualquier persona que pase por delante y nos diga que él lo hará por nosotros”.

9) Hay que ser paciente y perseverante. “Cuando ya hayas creado todas las circunstancias, ten paciencia, no abandones. Para que la buena suerte llegue, confía. Hay que tener fe en lo que estás haciendo y tienes que creértelo para verlo y no al revés. La fórmula mágica para nosotros es: imaginación por deseo igual a realidad. El inconsciente no diferencia lo que es real de lo que no lo es. La imaginación es inmediata, imaginar da mucha energía y activa los mecanismos de percepción selectiva que te llevan a que aquello sea más fácil que se produzca. Además, la fe tiene mucho que ver con la capacidad de anticipar el resultado”.

10) La oportunidad siempre está ahí. “Crear buena suerte es preparar las circunstancias para la oportunidad, pero la oportunidad no es cuestión de suerte o azar: ¡siempre está ahí! El mundo está lleno de oportunidades pero, claro, hay que buscarlas. Si no estás preparado, las circunstancias son neutras, pero si lo estás y tienes el coraje de dar un paso adelante estamos convencidos de que hay muchas más oportunidades que amenazas, la cuestión es dar el paso y romper la frontera, que muchas veces está definida por el miedo al fracaso”.

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La clave del éxito no está en ser el mejor sino en ser diferente.

No cambiens de vida, cambia de trabajo.

De la piel pa dentro mando yo.

Pero, ¿qué es Psiconomía...?

Coaching Personal

El Coaching Vital Personal Holístico, tiene por misión ver más allá de las apariencias y encontrar un sentido a los hechos con una visión transcendente.

¿Tienes problemas que no sabes cómo resolverlos ni a quién acudir?

¿Crees que tu entorno y circunstancias te aprisionan y aunque quieres liberarte te sientes impotente, frustrado, estresado/a?...Renuncias

• ¿Por qué tantos problemas a mí?.
• ¿Te esfuerzas sin resultado?
• ¿Reincides en los mismos errores: pareja, amigos.....?
• ¿No está cómodo/a con su trabajo?

Si atraviesa un momento de dificultad personal o crisis laboral. ¡Tienes todo lo que se supone es necesario para vivir pero, ¿sientes un vacio y no sabes cómo llenarlo?

¿Conoces a alguien que se encuentre en alguna de estas tesituras?

• Tus relaciones personales no son satisfactorias, hace tiempo que penden de un hilo y ahora tienes que tratar con la situación, pero NO tienes ningún apoyo.
• ¿Te separaste o divorciaste o deseas hacerlo? Y no sabes cómo afrontar la vida por ti sola/o.
• ¿Piensas en la casa de tus sueños? ¿Hacer el viaje de tu vida? ¿Realizar un curso de algo que te encanta? ¿Llegar a ser quien siempre has querido ser? , etc. Pero, ¿Cómo das tu primer paso para conseguirlo?
• Tienes talento, pero te falta confianza para lanzarte y hacer lo que te gusta.
• No consigues materializar ese deseo con el que sueñas en silencio.
• En tu vida profesional, deportiva, de hobbys, sabes que tienes potencial pero, ¿existen barreras que te impiden desarrollar tu potencial y transformarte en quién tu deseas ser?.
• ¿Pospones la realización de tareas y lo que deseas?.
• Sientes que tu vida se la dedicas enteramente a los demás y no puedes hacer nada para cambiarla por ti misma/o.
• No logras alcanzar el nivel económico $ que te permitiría tener la libertad que buscas.
• Tu salud es prioritaria, pero siempre hay algo que se antepone a tu deseo de estar bien, ¿Realmente deseas ser sano/a física, psíquica, emocional y espiritualmente?
• ¿Te resulta difícil o imposible equilibrar tu vida personal con la laboral y otros ámbitos?

Si busca explicaciones profundas acerca de tu esencia: ¿Cuál es tú papel, tu misión y cómo influye en los demás?

¿Deseas buscar en tu interior y extraer lo extraordinario que hay en ti para tu propio beneficio y como contribución a la sociedad?

"Coach Vital te ayuda no ha sacar lo bueno sino lo Optimo, lo Excelente."

Si deseas aprender a pensar diferente, a mirar al mundo de otra manera, lograrás desempeños inesperados y serás capaz de superar los desafíos con los que te enfrentas día a día en tu vida.

Yo no creo, sé y afirmo: que SÍ es posible cambiar, que nos podemos superar a nosotros mismos y triunfar, que es posible disfrutar de la vida, de los sueños, lograr las metas, sé que cuando una idea cruza por nuestra mente y tenemos un anhelo poseemos la fuerza suficiente para ponerla en marcha. El coaching te ayuda a conseguir tus metas , así como que lo que parece imposible sea posible.

Yo trabajo con las personas que no creen en los fracasos, si en las oportunidades, aquellos que quieren plasmar sus sueños a nivel personal o profesional.

Si estás dispuesto a explotar y desbloquear tu potencial para maximizar tu desempeño, ¿tú estás decidido a dar el primer paso hacia el camino de tu futuro que empieza hoy?

Si deseas que te acompañe¡ planta una de tus semillas ya ¡ y no la dejes en el granero.

Contáctame y juntos obtendremos una excelente cosecha., plantarlo o no esa es la diferencia.

Como coach utilíceme, no dependa de mí.

Coaching Vital, Psiconomía y Ecología Emocional para Supervivientes.

Espacio de información, tratamiento y feedback para particulares y empresas. Bibliografía, documentación, comentarios que puedan ayudar en los procesos de asimilación, avance, desarrollo y cambio de las personas en el momento actual. Este blog no pretende sustituir una terapia, sin embargo, creemos que podemos complementarla. Cuando no encontramos un momento para desahogarnos ni la persona adecuada, pero necesitamos incluso hasta chillar para poder continuar con nuestras vidas, este blog pretende dar ese servicio. Es un oasis en el desierto. Una habitación insonorizada. Un lugar dónde el qué dirán no importa. Dónde el tiempo no corre. Y puedes tomarte un respiro para tomar las decisiones necesarias para avanzar en tu día a día sin prisas, pero sin pausas. Siempre contarás con alguien al otro lado, que sin juzgarte te escuchará y tratará tu problema de dos modos: como un amigo y como un profesional. a)amigo porque te tenderá su mano con paciencia y dándote ánimo; b)profesional porque te apoyará con su experiencia dándote las pautas necesarias para que puedas continuar sin tirar la toalla. Si no nos necesitas, pasa el testigo. Y ayúdanos a que otras personas nos conozcan.

La Ecología Emocional

Ecología e Inteligencia Emocional

 

MENTE-CUERPO-CORAZON EN FORMA 

 

¿QUÉ ES?

 

IE (Inteligencia Emocional) es la capacidad para reconocer y expresar nuestras emociones a la persona adecuada, en el momento adecuado, con el propósito justo y de la forma correcta.

Comprende 5 grupos de habilidades o competencias emocionales: autoconocimiento, autocontrol, automotivación, empatía y habilidades de relación.

La Ecología Emocional o Psicoecoafectividad plantea dar un paso más allá de la IE. Se trata del arte de gestionar nuestros afectos de tal forma que la energía emocional que de ellos se deriva se canalice en dirección al crecimiento y mejora como seres humanos.

 

¿EN QUÉ SE BASA?
Las emociones mueven energía dirigida a la acción. Pero, no toda la energía es una energía ecológica, renovable y limpia. No es lo mismo actuar por miedo o por egoísmo, que por generosidad o amor. Será preciso elegir bien,  ya que los efectos de la acción y, su impacto en nuestra vida y, en la de los demás no serán los mismos en un caso o en otro.

 

 ¿EN QUÉ NOS PUEDE AYUDAR? 

• A prevenir y complementar el tratamiento de problemas psicológicos, emocionales y de relación mejorando tu autoestima con ello.

• A defenderte, comprenderte, quererte y conseguir que los demás te respeten empezando por ti. 

•A persuadir, decir no y decidir qué quieres, cómo y cuándo será.

• A acabar con el analfabetismo emocional, trabajando la conciencia emocional,
colocando las bases de un buen autocontrol emocional, trabajar la gestión de la
frustración y aprendiendo estrategias de automotivación que mejoren tu vida
personal y profesional.

¿QUÉ APRENDERÁS y pondrás YA en práctica en tu vida?

•  A distinguir qué ideas, emociones, actitudes y acciones te alejan de la felicitad. Y a elegir entre otras que no sean tóxicas ni contaminantes.

• A ganar seguridad cuando hayas de tomar decisiones y resolver problemas que requieran que sientas mayor seguridad.

•A eliminar los miedos que te hacen postergar y sabotear la vida que de verdad quieres vivir.

•Aprender a decir que no, a aprender a delegar y  no dejar manipularte o someterte a chantajes emocionales.

• A descubrir los puntos débiles y los fuertes, aprender a gestionar la vida diaria y aceptarnos como somos y en qué podemos mejorar.

• A saber qué quieres, cómo, dónde, cuándo y cuánto quieres.

¿QUÉ HACEMOS EN LA SESIÓN Y EL PROCESO?

• Duración Sesiones Eco-Trabajo Combinado Presencial u Online o Combinado:  

30, 50 o 75 minutos.

• El  proceso solicita al cliente colaboración dentro y fuera del centro. La relación es recíproca y activa. 

 

Se requiere autorresponsabilidad. No hay pastilla mágica. El cliente tiene que trabajar en la  sesión y fuera de ella, sea leyendo o respondiendo ejercicios o practicando con las personas de su medio, lo tratado en la sesión individual. 

 

 

La Ecología Emocional es la base que te conduce a poder alcanzar las metas que te marques en tu vida y a las que deseas llegar sea: a) de forma autodidáctica o b) contratando procesos de Coaching, Psicología, Crecimiento Personal, etc...

 

 

 

Lo más importante es que una vez decidas que quieres cambiar algo en tu vida y te pongas manos a la obra, te des cuenta de que una vez consigas saber lo que qué quieres, una de las partes más difíciles, y lo transformes en una meta alcanzable. 

Otro trabajazo, el día a día se puede convertir en una pesadilla porque el camino dónde te encuentras ahora hasta que llegues, dónde pretendes presentará: problemas, carencias emocionales o miedos que pueden bloquear y dificultar la obtención de los resultados buscados en el proceso mencionado arriba (y eso vale para la opción a o la b).

Asímismo, como el plan de trabajo se realiza en un entorno real, nos vamos a encontrar con nuestros problemas y dificultades o la falta de herramientas, recursos o habilidades. Esto quizás, se extienda a nuestras relaciones personales con conocidos o no, pero que tienen que ver con nuestro estilo de vida, problemática y, cómo no, con las posibilidades de conseguir nuestro trofeo personal.

NOS PUEDE AYUDAR ENTRE OTRAS COSAS A:

• Es un sistema de liberación de todas aquellas emociones que nos generan estrés.
• Se trabaja en 3 niveles: a nivel mental (cambio de creencias), a nivel emocional (se trabaja con la repercusión que tienen estas creencias en el sistema emocional) y a nivel físico (relajación, bionergética, estiramientos). La mejora de la autoestima es evidente y mejora la relación de conflicto con los otras y con nosotros
  mismos. La reconciliación y la aceptación de nuestra persona es uno de los regalos más beneficiosos del proceso. 

OBJETIVOS:
  

• Analizar y conocer, las variables personales, contextuales e instrucciones que intervienen en los procesos de enseñanza-aprendizaje, relativos a la IE.  
• Lograr una autoconciencia emocional: reconocimiento e identificación de las emociones propias y ajenas y manejo de los conflictos emocionales, y determinar su importancia en varios ámbitos de la vida cotidiana y profesional.

PROGRAMAS DE SALUD COMBINADOS

• La Ecología y la Inteligencia Emocional son Programas de Salud combinados y personalizados. Son activos y centrados en el presente. Son un portal para poder llegar dónde te propongas. Son la antesala para realizar después trabajos más avanzados. También se pueden combinar con otros procesos, si el resultado que persigues, corre prisa.

• Algunas combinaciones trabajan directamente con el cuerpo como, por ejemplo, el masaje con bambú, la bionergética, el MET, la Relajación y los Estiramientos. Otros bloqueos requieren otros recursos para estimular mente y cuerpo como la musicoterapia, el arte de los mandalas, la cinetarapia, la biblioterapia, etc...

• MASAJE CON BAMBÚ:   Este original método se sirve como herramienta de trabajo de diferentes cañas de bambú de longitudes y diámetros variados adaptándose perfectamente a los contornos corporales permitiendo a la vez, remodelar la figura. Por su elasticidad y robustez los masajes con troncos de bambú transportan a un estado de relajación absoluto disipando todas las tensiones acumuladas.Una vez finalizado el tratamiento cubrimos todo el cuerpo con una sábana caliente para favorecer la relajación total. Los beneficios de este masaje son la relajación, la reactivación de los trastornos circulatorios, combatir la celulitis y remodelar la silueta. Y en los transtornos de ansiedad y/o depresión, la relajación total y el reequilibrio total del organismo.

 

TALLER ECOLOGíA TEATRAL: 

Interpretación y aplicación de la Inteligencia emocional

 

¿EN QUÉ CONSISTE?

 

Curso de carácter práctico y evolutivo, a través de las numerosas técnicas que aporta el Teatro, la Ecología y la Inteligencia Emocional o la Psicología al conocimiento del comportamiento humano y de la expresión de las emociones, la concepción y el manejo de las mismas se realiza entonces de manera más sencilla. Además del aprendizaje de los conceptos básicos de la inteligencia emocional, las habilidades adquiridas en la práctica teatral emocional son de una gran utilidad en la aplicación profesional y personal, tales como, hablar en público, expresarse corporalmente y la asertividad en las relaciones sociales.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

El seguimiento del curso no requiere conocimientos específicos previos de ninguna disciplina nombrada ni limita la edad de inico. Sin embargo, se recomienda empezar con 16 años.